Optimum Nutrition BCAA 1000 200 caps

Энергия. Восстановление. Снижение распада мышц.Незаменимые аминокисоты БЦАА могут дать Вам больше энергии на тренировке, а также более качественное восстановление организма после физических нагрузок. Когда ученные определили полезное свойство лейцина (одной из трех незаменимых аимнокислот БЦАА) - способность синтеза белка и снижения катаболизма мышеного белка, bcaa быстро вошли в обиход и стали популярны у атлетов всего мира.

Используйте ВСАА во время тренировки, для уменьшения разрушения мышц.

Когда мышцы получают нагрузку, организму требуется энергия, которую он берет из гликогена, содержащегося в том числе и в мышечных клетках. Клетки мышц разрушаются высвобождая "топливо". Аминокислоты ВСАА частично снижают катаболизм, используясь в качестве источника энергии."BCAA 1000" от Оптимум Нутришен предлагают 1.OOO мг незаменимых bcaa в одной порции - 2 капс. 

Незаменимые аминокислоты помогают наростить мышечную массу, при этом не потерять уже имеющуюся. Они также могут снизить болевые ощущения после занятий спортом.

Не имеет значения принимаете Вы бцаа в форме таблеток, капсул или порошка. Это не оказывает влияния на усвоение.

Способ употребления:

Принимайте по 6-12 капс перед и после тренировки запивая водой.

В не тренировочные дни идет восстановление мышц, потому также целесообразен прием бцаа, 6-12 капс/день.

Рекомендации.

Выбирая BCAA Вы могли увидеть в названии маркировку "2-1-1" или например  "8-1-1". Это количественное соотношение незаменимых аминокислот, или "RATE". Поскольку БЦАА - это три аминки (Лейцин, изолейцин и валин) то соответственно мы можем понимать в каком соотношениии они находятся в той или иной добавке.  Пример: БЦАА 2-1-1 и размер порции 5г , будет означать что на 5 г лейцина сожержится 2.5 г , изолейцина 1.25 г и валина 1.25 г соответственно.

Возможно не стоит уделять много внимания "Rate", или соотношению, три аминокислоты работают в синергии, а потому каждая из БЦАА отыгрывает важную роль в анаболических процессах.

Предостережения.Не было выявленно побочних эффектов от приема добавки.